האגיס
الوحيد مع الوسائد لحماية بشرة الطفل

جدول اعمال الطفل

الطفل لا ينام، انتم متعبون، واجازة الامومة تبدو مُتعِبَة. مقالة ستوضح لكم الامور وبالاخص ستساعدكم على فهم اسس التعامل مع الطفل

תינוק ישן על שמיכה לבנה

عُدتِ الى البيت من المستشفى، ويبدو لك ان الطفل يُعاني من الاضطرابات، يستيقظ في الليل وينام طوال النهار. لا تستطيعين ان تتذكري متى اكل، او من اي جهة رضع وحتى متى غيرت له الحفاضات.

غالبية الاطفال يصلون من المستشفى وبحاجة الى جدول اعمال وارشاد. قسم منهم ينام جيدا في الايام الاولى بعد الولادة وبعدها يستيقظون في الليل وفي النهار يصابون بالتعب.

ماذا يمكن أن نعمل لمنع الارتباك وفي اي مرحلة يجب تحديد جدول اعمال واضح للطفل يسمح لكم بالنوم اكثر في الليل او على الاقل لتعرفوا متى يأكلون ومتى ينامون.

  • الضوء والظلام: المرحلة الاولى لخلق الفرق الواضح بين اليوم والليل. ينصح بالتأكد من إضاءة الغرفة خلال اليوم منذ اللحظة التي يستيقظ بها وتوفير غرفة مُظلمة في الليل. خلال الليل يُفرز الجسم هرمون الميلاتونين لدى الاطفال ولدى الكبار . هرمون الميلاتونين يسبب النوم العميق. كلما خلقنا فصلا بين النهار والليل سيكون من الاسهل ترتيب جدول اعمال الطفل.
  • نصائح: اخرجوا للتنزه مع الطفل في الخارج، افتحوا الشبابيك في البيت، وفي الليل ابقوا الغرفة مظلمة، استخدموا مصباحا صغيرا للضوء، او قوموا بإضاءة غرفة اخرى.
  • طقوس نوم ثابتة: يتعلق تنظيم طقوس النوم الثابتة بكم وبالطفل، مهم جدا لعادات النوم ولجدول اعمال هادئ. طقوس النوم يجب ان تشمل وقت الحمام ووقت الطعام. هناك أطفال يستصعبون تناول الاكل بعد الحمام اللطيف، لبسبب التعب، لهذا افحصوا ماذا يلائم اطفالكم. في المستقبل يوصى باضافة الاغاني او القصص او الموسيقى الهادئة.
  • نصائح: حددوا ساعات الحمام مبكرًا وليس عندما يتعب الطفل. رتبوا كل الامور قبل الحمام، مثل الصابون، الحفاضات، المنشفة، كريم الحفاضات، واذا كان الطفل معتاد على الأكل بعد الحمام تأكدوا أن القنينة جاهزة ( اذا كان الطفل يأكل بديل حليب).
  • عادات على مدار اليوم: يوصى بخلق عادات ملائمة لكن وليومكن، يمكن بناء عادات للعب  او للتجول في الخارج والتجول في الهواء النقي. من المهم التفكير بجدول اعمال ثابت للامور على سبيل المثال تغيير الحفاض قبل كل وجبة وهكذا…
  • نصائح: فكروا بالامور التي تحبون القيام بها، او مهمة لكم وحاولوا دمجها في جدول الاعمال اليومي ، على سبيل المثال اذا كنتم تريدون دمج السير مع الطفل في الخارج او الذهاب الى دورة ثابتة.
  • الصبر: على الرغم من رغبتنا بخلق روتين واضح من المرحلة الاولى، للاطفال توجد وتيرة مختلفة، وفي بعض الاحيان يتطلب الكثير من الوقت حتى وضع جدول الاعمال الصحيح لكل امر. الاطفال الصغار يحبون الشعور بالقرب من اهاليهم، الاطفال يحبون ان يشعروا بالدفء وان يبقوا على ايديهم. حتى حديد الوجبات لساعات ثابتة وانتم تتعلمون التعرف على طفلكم واحتياجاته، يوصى بحضن الطفل كثيرًا وتجربة الحصول على مساعدة.
  • نصائح: لا تشعروا بالتوتر اذا كان طفل الجيران ينام ليلة كاملة ويأكل بساعات ثابتة، لكل طفل وتيرته استمروا بالمواظبة على جدول الاعمال والتعرف على الطفل.

ماذا نفعل اذا بدت الامور بالعكس؟ يوصى بالبدء بكتابة كل شيء يقوم به الطفل، متى أكل، متى غيرتم الحفاضات. بشكل  عام بعد 3 ايام ستكتشفون انماط مشابهة وتكتشفون الساعات التي يكون فيها الطفل متعبا. الكتابة تساعد على تنظيم اليوم وان تفهموا رغبات الطفل واحتياجاته اكثر.

مقالات سابقة مقالات اضافية
הגעתם לרכיב תגובות של פייסבוק, אם ברצונכם לדלג עליו לחצו כאן
تعقيبات