האגיס
الوحيد مع الوسائد لحماية بشرة الطفل

إجازة ولادة

  • קנקן תה וקינמון, וספל תה

    أدوية تقليدية يستحسن معرفتها بعد الولادة

    كيف عالجت جداتنا علامات الشد؟ علامات الشد تظهر على الجلد لدى معظم النساء، لدى قسم منهن تكون واضحة أكثر ولدى أخريات تكون أقل. توصي الجدات بتدهين زيت الزيتون على الجلد، الامر الذي يزيد من مرونة الجلد ومع مرور الوقت تبدأ العلامات بالتلاشي. كما ينصح بتناول اغذية تحتوي على فيتامين   E،  …

  • אמא ופעוטה מתעמלות על מזרון בצבע כחול

    العودة الى مقاسات ما قبل الحمل

    مر جسدك خلال فترة الحمل بالعديد من التغيّرات، كما انه بعد الولادة لا يوجد لك الكثير من الوقت، حيث ان معظم موارد جسمك مخصصة لرعاية الطفل: الارضاع، الحمل، التحفيض، تلبيس الملابس، التنويم، وغيرها. انشغالك الكبير قد يولد لديك الإحساس بان العمل على العودة الى مقاساتك السابقة امر مستحيل، لكن ليس…

  • بعد الولادة: 5 ظواهر شائعة وعلاجها

    تحتاج الأمهات بعد الولادة إلى  الراحة واحتضان المولود، لكن كل شيء في الجسم يؤلم. فمن تلد لأول مرة تعي ان ما فكرت به مختلف عن الواقع. آلام في اماكن مختلفة، وربما حتى صعوبة كبيرة عند الجلوس، لكن يجب ان نتذكر ان الحديث يدور عن فترة مؤقتة حيث تختفي الآلام معظمها…

  • نصائح للعناية بعد الولادة

    تشعر الكثير من الأمهات بعد الولادة بالتعب والإرهاق، وتعاني من ضيق الوقت الى جانب رعاية الطفل بشكل متواصل، لكن يتبين ان تخصيص بضعة دقائق في اليوم كافية لإحداث التغيير، فلا حاجة للخروج إلى يوم تسوق ماراثوني من أجل شراء أقنعة العناية والماكياج، فكل ما تحتاجينه موجود في البيت، وما يجب…

  • אמא עומדת עם הגב למצלמה ואוחזת תינוק קטן

    النفاس أو فترة ما بعد الولادة: ماذا يعني؟

    على الرغم من ان الحديث يدور عن فترة راحة، الا ان هذه الفترة لا تعني راحة بالمرة. تغييرات  جسدية ونفسية ، يرافقها الالم وافرازات هورمونية  ستقود الى التوازن المطلوب. الم، خوف، يتطلب متابعة ولكن كل هذه الامور طبيعية وهورمونية. عن التغييرات في فترة النفاس، مصدرها والي اين تؤدي. الاسابيع الستة…

  • العودة الى العمل بعد اجازة الولادة- حقوق

    المحامية كيرن كوفرمان قانون عمل النساء يحمي النساء حتى عند عودتهم الى العمل بعد اجازة الولادة  وتمنحهن حقوق مختلفة. في هذه المقالة سنتحدث عن هذه الحقوق. كما ذكرت سواء كانت عادة او سواء كان هناك اتفاق جماعي او اتفاق شخصي، الذي يمنحك حقوق اضافة الى الحقوق المذكورة هي طبعا سارية…

  • Happy pretty woman practicing yoga at the gym, stretching her leg

    عضلات البطن بعد الولادة

    الينور لامفال الولادة هي حدث مؤثر ويُفرح الجميع. بعد الانتعاش من عملية الولادة تراودنا فكرة ان الجسم لن يعود الى وضعه ما قبل الحمل. بعض الكيلوغرامات الزائدة، البطن غير مسطحة والعضلات مترهلة والقليل من فائض الدهون موزعين في الجسم. انا اوصي بترك الاتهامات واليأس، والانتقال الى الطريقة الجديدة، طريقة التنفيذ،…