הנקה נכונה – הנה מה שכדאי לדעת

התינוק רק נולד והדבר הראשון, שהרבה אימהות חושבות עליו, זה איך להאכיל את התינוק. אם אימא רוצה להיניק, יש כמה דברים שכדאי לדעת | אימא, דאגנו לך לטיפים להנקה מוצלחת ונכונה 

בימים הראשונים תינוק צריך ארוחות קטנות ותכופות. מה זה אומר? כ- 10-12 פעמים ביממה. כאבים? לא צריך לסבול מהם. אם יש כאבים, לדעת שכדאי לפנות לייעוץ, כמה שיותר מהר.

אחד הדברים המשמעותיים ביותר שהיריונית יכולה לעשות, עבור הצלחת ההנקה, הוא השקעה בהכנה להנקה. אימהות רבות אומרות ש"הנקה זה טבעי", אבל האמת היא שכדאי לעשות הכנה, ויותר נשים מבינות שאם הן יתכוננו, הן יסתדרו טוב יותר ויצליחו יותר.

רכישת קורס לאימהות בנושא הכנה להנקה, כמו הקורס שבניתי בעצמי: "הנקה בידיים שלך". אפשר גם לקבוע פגישת הכנה להנקה אישית או קבוצתית אצל יועצות הנקה וגם כמובן אצלנו, במועדון הנקה חלב אם. חלק מקופות החולים גם הן מציעות הכנה להנקה.    בעיניי, חשוב לעשות הכנה להנקה אצל מי שמכירה את הסוגיות שיכולות לאתגר ביומיים הראשונים לאחר הלידה. חשוב לקבל כלים לימים הראשונים שכל אמא מניקה תדע מתי התינוק צריך לינוק, ואיך לדעת שהוא מקבל מספיק חלב.

בהכנה, היועצת והאמא ישוחחו ויבררו מה מטרות ההנקה של היולדת. לאחר שידברו גם על ההיסטוריה הרפואית הרלוונטית של היולדת ובדיקה גופנית - יחד הן בונות תוכנית לימים הראשונים.

כדאי למצוא אשת מקצוע שתלווה אותך בהנקה. כשמקשיבים לטיפים מהסביבה - השכנות, האחיות בבית החולים, יועצות באינסטגרם – זה עלול לבלבל. כדאי להקשיב לדמות אחת, מישהי מקצועית שסומכות עליה ומתחברות אליה.

בגדול, הנקה תכופה בימים הראשונים היא מתכון להצלחה. כשהכל זורם - האמא בריאה, התינוק בריא והם ביחד – הכל קל יותר. במצב כזה ולטובת ביסוס ההנקה, עדיף להימנע מפטמות מלאכותיות ומבקבוקים. במקרים בהם יש הפרדה מסיבות שונות ואין אפשרות להנקה ישירה, כדאי לשאוב, כדי לשמר את תפוקת החלב.

במקרה שמתעוררים קשיים או כאבים – לא כדאי לחכות שזה "יסתדר מעצמו", כי הנטייה של דברים מהסוג הזה היא לא להסתדר מעצמם. לכן, במצב כזה לפנות לייעוץ, ועדיף מוקדם. החשיבות לפנות מוקדם, היא בגלל שבימים הראשונים הגוף עושה כיול – מתאים את כמויות החלב לתינוק, על פי כמות החלב שמתפנה מהשד.

אם אימא מתלבטת איך להיניק, יש כמה דגשים כלליים, לגבי כל תנוחות ההנקה:

לחצי כדי לראות סרטון שמדגים את תנוחת ההנקה האינסטינקטיבית.

קיימות מספר גישות לגבי הורות בלילה. לדעתי, הכל קשה יותר בלילה. אם תינוק נולד במועד, הוא בריא, ואימא מיניקה מספיק פעמים במשך היום, בהחלט יש סיכוי שהוא יישן 4, 5 ואולי אפילו 6 שעות בלילה – וזה נוח לכולם, אז למה לא לכוון לזה?

הנה טיפ נוסף שיעזור לאימהות מיניקות: אני ממליצה להעיר את התינוק, בשעות היום, לשים אותו עלייך, עור לעור, כדי שהוא יינק במהלך היום ככל הניתן. אימהות רבות מגלות שהתינוקות אוכלים היטב במהלך היום אם הן מקפידות על זה, ואז ישנים טוב יותר בלילה. כשהתינוק ישן, גם אימא ישנה! לעומת זאת, אם התינוק באמת ישן כל היום ולא ינק, הוא יצטרך להשלים ארוחות בלילה.

אחד המיתוסים הכי גדולים ש"אם זה כואב, זה בסדר. להמשיך להניק וזה יעבור" – זו טעות. אם יש כאבים, סימן שיש חיכוך, ואם יש חיכוך, סימן שהתינוק על הקצה של הפטמה.  היות ולא שם נמצא החלב, המצב עלול להביא לשחרור חלקי של החלב מהשד, שבהמשך עלול להביא להקטנת הייצור.

במקרה כזה, עדיף לפנות ליועצת הנקה בהקדם האפשרי, כדי לא להגיע למצב של הפחתה בכמויות החלב המיוצרות.