בייבי, כשמדברים על הריון ולידה, יש המון נושאים כיפיים ונעימים (כבר התחלתאמא כנראה כבר התחילה להסתכל על אוברולים ומשטחי פעילות?!) אבל שלשולים הוא לא אחד מהם. לא נעים לדבר על התופעה, אבל היא קיימת, ועלולה להיות מסוכנת; כן, שלשול יכול להופיע בכל שלב – בתחילת ההריון, באמצע וגם בטרימסטר שלישי. לכן חשוב שתדעי שכל הריונית תדע מה לעשות ואיך להימנע
לפני הכל, חשוב שנעשה סדר ונבהיר, שיציאה אחת מימית היא לא סיבה לבהלה. אז אם הגעת לכתבה אחרי ביקור אחד לא נעים בשירותים, את יכולה לנשום עמוק – כנראה הכל בסדר.
אוקיי, אז מה זה שלשולים? יציאות מימיות. אם יש לך יותר מ-3 יציאות מימיות ביום – אפשר לומר שאת סובלת משלשול, וכדאי לעקוב אחרי המצב.
מה עלול לגרום לשלשולים בהריון?
- זיהומים ויראליים: כשיש שלשול ממקור ויראלי חווים תסמינים נוספים כמו כאב בטן, בחילות ולעיתים הקאות. החדשות הטובות הן שזיהום ויראלי חולף תוך 48 שעות, גם ללא התערבות.
- זיהומים חיידקיים: יש חיידקים כמו אי-קולי, ליסטריה וסלמונלה שגורמים לזיהומים ומובילים לשלשולים. רוב ההדבקות החיידקיות יתרחשו כתוצאה ממזון נגוע או מהדבקה פקו-אוראלית (צואה-פֶּה) בגלל היגיינה לקויה.
- טפילים: פחות נפוצים בישראל.
לא כל שלשול הוא סיבה לדאגה, אבל אם אנחנו מדברים על החיידק המפורסם ליסטריה – אולי יש סיבה להיסטריה.
את חיידק הליסטריה אפשר למצוא במזון נא לא מפוסטר, ולכן מזהירים נשים בהריון ממזון כמו סושי, בשר נא, ביצים לא מבושלות וכיו"ב.
למה הוא כל כך מסוכן? חיידק הליסטריה גורם לשלשולים עד כדי התייבשות, שעלולה לגרום להפלות.
מה הבעיה עם שלשולים בזמן ההריון?
הסכנה האמיתית מאחורי השלשולים היא התייבשות. הם יכולים לגרום ללידה מוקדמת או לפגיעה בהתפתחות העובר.
שימי לב לתופעות הבאות, שעשויות להצביע על סכנת התייבשות:
- אם השלשולים חזקים ומלווים בהקאות, ואת לא מצליחה להכניס נוזלים לגוף
- אם השתן יותר מרוכז
- את סובלת מיובש בפה או בעיניים
ערנות יכולה לעזור למנוע התייבשות
את שמה לב לשלשולים או יציאות רכות? הקפידי על שתייה. אל תגזימי, כי שתייה מרובה עלולה לעורר רפלקס הקאה ולהחמיר את המצב, מה גם ששתייה בכמות גדולה עלולה לפגוע בריכוז המלחים בגוף.
אז איך לשתות? קבלי כמה המלצות:
- שתי 2–3 לגימות בכל 10 דקות.
- שתי תה עם מעט סוכר – הסוכר יכול לסייע
- ארטיק קרח – גורם לנוזלים להיכנס בצורה איטית, והסוכרים שיש בו יעילים. אגב, לעיתים נשים בתחילת ההריון משתמשות בטריק הזה כדי להתמודד עם הבחילות
- מרק עוף – זו תרופת הסבתא האידיאלית, אבל גם מרק מאבקה (שבדרך כלל פחות מומלץ) יכול לסייע מבחינת איזון המלחים בגוף
במקרים קיצוניים, פני לעזרה רפואית כדי לקבל נוזלים דרך הווריד בהשגחה, וכמובן לוודא שאת והעובר שלך בריאים.
אחרי כמה זמן להתקשר למוקד חירום? אם את לא חווה הטבה בתוך יומיים-שלושה פני למוקד. אם המצב קיצוני ואת לא מצליחה להחזיק נוזלים, פני אחרי 24 שעות לכל היותר. אם את מצליחה לשתות, מרגישה תנועות עובר ומרגישה בסדר בסך הכול – את לא חייבת לפנות לרופא. אבל אם יש לך ספק (ולו קל) – יש לפנות לייעוץ רפואי.
אם את בטרימסטר השלישי , כדאי לזכור שלעיתים שלשולים מבשרים שההריון מגיע, כך שכדאי לבדוק אם מדובר בצירים , או במחלה ויראלית כלשהי.
תשובות לשאלות נפוצות על שלשולים בהריון
האם ברזל גורם לשלשולים?
נשים רבות מדווחות בהריון על כך שברזל גורם לעצירויות ולעיתים מוביל לצואה שחורה.
עם זאת, יש נשים שסובלות דווקא משלשולים בעקבות הברזל, ואז אפשר לנסות תכשיר אחר. כדאי שתדעי שיש מבחר רחב של תכשירי ברזל – החל מאבקות, דרך מים שמכילים ברזל, ועד לכדורים, טיפות, סירופים ועוד. אישה שצריכה תוספת ברזל יכולה לנסות ולראות מה נכון עבורה. מדובר בניסוי וטעייה ובבחירה אישית.
שלשולים - למה זה כואב?
תנועת מעיים ערה גורמת לכיווץ, וזה יכול לכאוב. אם את בסוף ההריון, יכול להיות שמדובר בחלק מחוויית הצירים, אבל באופן כללי הכאב עצמו לא בהכרח קשור להריון.
האם כדאי להימנע מאכילה בחוץ בזמן ההריון כדי להימנע משלשולים?
צריך להפעיל שיקול דעת. כמובן לא לאכול מזונות שאינם מבושלים מספיק, ובוודאי לא הייתי אוכלת בדוכן שכוח-אל שאיש לא מכיר. את יכולה לצאת למסעדה ולאכול אוכל מבושל היטב, ואת בהחלט לא צריכה להיות בעונש – רק לשים לב למזונות שאולי מתחבא בהם משהו נא, כמו מוס שוקולד שמכיל ביצים לא מבושלות, או סלט מתובל באיולי. אל תימנעי מהנאות החיים בזמן ההריון.
בייבי, הגיע הזמן לסכם את מה שצריך לדעת לגבי שלשולים בהיריון
לא צריך להיבהל מיציאה מימית חד פעמית. השלשולים חוזרים על עצמם 3 פעמים ויותר? יש לפנות לרופא. בכל מקרה, בזמן ההיריון חשוב להפעיל שיקול דעת ולאכול מזונות מבושלים. לפני מזמינות – שואלות, היזהרי במיוחד מביצים לא מבושלות.
